2022-02-13 17:07訪(fǎng)問(wèn)量：388
前列腺疾病重在預防，對于男性而言，最重要的還是從生活方式入手，盡早改變不良習慣，保護好前列腺健康，一旦出現疑似癥狀，就要及時(shí)就醫，不要一拖再拖，導致癥狀越發(fā)嚴重，治療更加困難。 01 健康生活
● 趁早戒煙戒酒；多喝水，少喝飲料，保證每天1500ml以上的飲水量； ● 加強鍛煉，每天堅持運動(dòng)半小時(shí)，保持健康體重等。 02 避免壓迫 ● 勤換內褲，勤洗澡，注意衛生； ● 要避免久坐、久站、久蹲等，平時(shí)多動(dòng)動(dòng)，以防血液循環(huán)不暢。 03 避免憋尿
● 保護前列腺要注意飲食應清淡少油膩，避免辛辣刺激性食物，以防前列腺充血；
● 長(cháng)時(shí)間的壓迫會(huì )導致前列腺充血、腫脹，要特別注意穿衣盡量寬松、透氣，不要太過(guò)緊繃；
憋尿也是不好的習慣，不僅對前列腺健康不利，還會(huì )增加尿路感染、腎病、尿潴留等疾病的風(fēng)險，所以千萬(wàn)不要長(cháng)時(shí)間憋尿。 04 避免縱欲
人過(guò)40歲就要限制性生活，不可過(guò)度，當然也不可長(cháng)時(shí)間禁欲，適度的性生活對前列腺健康也是有好處的，中老年男性要根據個(gè)人身體情況合理安排性生活的頻率，一般每周一次即可，絕對不可縱欲。
最后提醒大家，一旦出現前列腺問(wèn)題，一定要及時(shí)就醫。一般確診前列腺疾病可以通過(guò)B超、尿常規、肛門(mén)指檢等檢查方法，確診后要積極配合醫生治療。
